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Preparador Físico y Nutricionista en Fútbol y Atletismo

Preparador Físico y Nutricionista en Fútbol y Atletismo

Descripción

Este curso de Preparador Físico y Nutricionista en Fútbol y Atletismo es el indicado si te interesa el ámbito del deporte y quieres especializarte en la labor que desempeña el monitor deportivo. Podrás adquirir los conocimientos necesarios para realizar esta función con éxito.

El fútbol es hoy en día el deporte más importante en el mundo, por lo que es muy útil conocer los factores que influyen en el buen aprendizaje de esta actividad, por ello es interesante conocer a fondo este deporte tan importante en la actualidad y a desenvolverse de manera profesional en el sector deportivo.

Titulaciones

Al finalizar los estudios, y una vez formalizados los trámites administrativos, el alumno que supere satisfactoriamente el curso obtendrá, de Escuela Nova Center, el título de Preparador Físico y Nutricionista en Fútbol y Atletismo.

Objetivos

  • Conocer la base anatómica y la fisiología del deporte.
  • Aplicar las técnicas para un entrenamiento deportivo.
  • Conocer la organización y legislación del deporte.
  • Adquirir las reglas del fútbol.
  • Prepara físicamente a los individuos para este deporte.
  • Realizar técnicas de primeros auxilios e higiene en el deporte.
  • Conocer las reglas del juego.
  • Adquirir una formación técnica en atletismo

Temario

1.TEÓRICA. ENTRENADOR PERSONAL

EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE

  • Conceptos Generales
  • Logro y mantenimiento de la salud

LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL

  • Introducción
  • Funciones básicas del entrenador personal
  • Áreas de desarrollo del entrenador personal
  • Perfiles de los clientes
  • Ética profesional del entrenador personal
  • Claves para el éxito del entrenador personal

SISTEMA ÓSEO

  • Morfología
  • Fisiología
  • División del esqueleto
  • Desarrollo óseo
  • Sistema óseo
  • Articulaciones y movimiento

FISIOLOGÍA MUSCULAR

  • Introducción a la Miología
  • Tipos de Tejido Muscular
  • Características del tejido muscular
  • El Músculo Esquelético
  • Uniones musculares
  • Tono y fuerza muscular
  • La contracción muscular

SISTEMAS ENERGÉTICOS

  • Sistema energético
  • Adenosín Trifosfato (ATP)
  • Tipos de fuentes energéticas
  • Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  • Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  • Sistema aeróbico u oxidativo

METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

  • El ejercicio físico
  • Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  • Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO

  • Utilización de energía por el músculo
  • Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
  • Utilización de la grasa en el ejercicio
  • Utilización de las proteínas en el ejercicio
  • Vitaminas y ejercicio
  • Minerales y ejercicio
  • Agua y ejercicio

PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE

  • Introducción
  • Gasto calórico
  • Hidratos de carbono
  • Grasas
  • Proteínas
  • Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia

EL ENTRENAMIENTO

  • Introducción al entrenamiento
  • Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  • Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  • Medición y evaluación de la condición física
  • Calentamiento y enfriamiento
  • Técnicas de relajación y respiración
  • Entrenamiento de la flexibilidad
  • Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  • Entrenamiento muscular
  • Entrenamiento de la fuerza
  • El desentrenamiento
  • Conducta de higiene en el entrenamiento

LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

  • Introducción a las lesiones deportivas
  • Definición
  • La prevención
  • Tratamiento
  • Lesiones deportivas frecuentes
  • ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  • Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  • Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

PRIMEROS AUXILIOS

  • Principios generales de primeros auxilios
  • Asistencias
  • Técnicas de Reanimación. RCP básicas
  • Estado de Shock
  • Heridas y hemorragias
  • Quemaduras
  • Electrocución
  • Fracturas y contusiones
  • Intoxicación
  • Insolación
  • Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
  • EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS

PARTE I PRÁCTICA. CDROM MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL

  • Introducción.
  • Funciones.
  • Salud.
  • Evaluación inicial.
  • Componentes del fitness.
  • Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
  • Documentos anexos.

2. MONITOR DEPORTIVO EN FÚTBOL

  • BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
  • SISTEMA ÓSEO
  • FISIOLOGÍA MUSCULAR
  • SISTEMAS ENERGÉTICOS
  • METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  • ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
  • IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE
  • PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO
  • METODOLOGÍAS DE LA ENSEÑANZA Y DEL ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL
  • REGLAS DE JUEGO
  • TÉCNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA
  • LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  • PRIMEROS AUXILIOS

3. MONITOR DEPORTIVO EN ATlETISMO

  • BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
  • SISTEMA ÓSEO
  • FISIOLOGÍA MUSCULAR
  • SISTEMAS ENERGÉTICOS
  • METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  • ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
  • IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE
  • PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO
  • FORMACIÓN TÉCNICA DEL ATLETISMO
  • REGLAMENTO DE LAS ESPECIALIDADES ATLÉTICAS
  • LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  • PRIMEROS AUXILIOS

4. NUTRICIÓN Y DIETÉTICA DEPORTIVA

  • LA CONTRACCIÓN MUSCULAR COMO FUENTE DE DINAMISMO.
  • METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO I.
  • METABOLISMO EN LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO II.
  • NUTRICIÓN Y DEPORTE.
  • LA ALIMENTACIÓN DEL DEPORTISTA. ELABORACIÓN DE DIETAS.
  • AYUDAS ERGOGÉNICAS EN EL DEPORTE.
  • ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA.

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