≫ Curso de Preparador Físico y Nutricionista 【2020】

Descripción

El Curso Preparador Físico y Nutricionista es semipresencial en Bilbao.

En la práctica deportiva, es imprescindible contar con el apoyo de un buen profesional que oriente y asesore al deportista, a fin de conseguir un entrenamiento efectivo y una forma física adecuada a cada individuo, a fin de evitar lesiones y/o daños que perjudiquen la salud del atleta.

El preparador físico estará capacitado para dirigir la preparación del atleta, para lo cual tendrá en cuenta las características físicas, psicológicas y nutricionales del individuo.

Todo ello favorecerá que, el atleta, mantenga una larga y sana trayectoria deportiva en una evolución positiva.

El contenido de este Curso está ceñido a los contenidos en las diferentes programaciones de las asignaturas referidas del Instituto Nacional de Educación Física, tales como Teoría del Entrenamiento Deportivo, Psicología de la Educación Física y Nutrición, añadiendo a estos programas todo lo concerniente a las diferentes formas y sistemas de valoración y control de las cualidades físicas, de cara a su correcta aplicación y valoración en la evolución de los diferentes rendimientos de cualquier deportista, grupo de deportistas en deportes de equipo y entrenadores.

Por lo expuesto anteriormente, es un material de gran valor, que se puede aplicar en la preparación de:

– Cursos de postgrado,

– Masters,

– Preparación de oposiciones para la docencia en centros de enseñanza, además de ser una base perfecta y un complemento idóneo para todos los cursos de Entrenador Nacional en los diferentes deportes.

El contenido de este Curso puede abarcar, desde las más altas exigencias de profesionales del deporte con dedicación exclusiva, hasta la formación básica de cualquier monitor ya que, además del desarrollo pormenorizado de un temario con alto contenido didáctico, se acompaña con:

– Manual reducido del mismo con dos unidades didácticas

– Guía Multimedia de Musculación.

– Guía Multimedia de Nutrición.

NORMAS Y CONSEJOS PARA LA UTILIZACION DE ESTA GUIA DIDACTICA

1. Esta Guía Didáctica consta de diversos temas que se indican en el índice y pretende organizar el estudio y optimizar la comprensión de sus contenidos.

2. Esta Guía está concebida como un conjunto de temas que sirvan de información general sobre las materias de que consta el presente módulo.

3. La documentación adicional que se presenta en la bibliografía constituye una información complementaria aconsejable, para la mejor asimilación y ampliación de los contenidos, pero su utilización tiene carácter opcional. El listado de libros o artículos que se propone es el básico para el conjunto de temas que se desarrollan. Para aspectos concretos del módulo el profesor, a solicitud del alumno, le ampliará la bibliografía que necesite.

4. Sobre los textos de lecturas recomendadas se facilita información sobre capítulos y páginas, cuando la ocasión lo requiera.

5. El conjunto de temas desarrollados en esta guía se considera suficiente para la asimilación del módulo, por lo que se considera como texto de lecturas obligatorias.

6. Para que se cumplan los objetivos establecidos para este módulo es necesario, además de una asimilación básica de los contenidos, la realización de los ejercicios prácticos y los trabajos que vienen indicados en el cuadernillo de evaluación que se entrega en relación a éste módulo.

7. Acerca de todas aquellas cuestiones que se planteen al alumno en relación con la comprensión de los contenidos de este módulo, se pueden hacer consultas al profesor, en las jornadas presenciales, a distancia, de acuerdo con los mecanismos previstos por la organización del Máster

Requisitos

A quién se dirige

Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y más amplios conocimientos para mejorar su rendimiento deportivo.

Estudiantes del INEF que no han conseguido graduarse pero necesitan una diplomatura y unos estudios que les permitan integrarse como profesionales.

Monitores de gimnasia de mantenimiento, artes marciales, aeróbic, y fitness.

Deportistas o instructores de élite que deseen llegar a las más altas cotas de efectividad.

Temario

MODULO 1.1. BASES DE ACTIVIDAD FISICA – BASES GENERALES PARA LA EVALUACIÓN FUNCIONAL DE LA TÉCNICA DEPORTIVA

CAPITULO 1. TECNICA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO

CAPITULO 2. PROCESO DE ANALISIS DE LA TECNICA DEPORTIVA

CAPITULO 3. ANÁLISIS DE LA TÉCNICA DEPORTIVA

MODULO 1.2. BASES DEL ENTRENAMIENTO Y SU PLANIFICACIÓN

CAPITULO 1. ENTRENAMIENTO Y SOBREENTRENAMIENTO

CAPITULO 2. ADAPTACIÓN Y CARGA DE ENTRENAMIENTO

CAPITULO 3. PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

CAPITULO 4. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO A CORTO PLAZO

MODULO 2.1 FUERZA INT. METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO DE LA FUERZA

CAPÍTULO 1.- CONCEPTO DE FUERZA

CAPÍTULO 2.- FUNDAMENTOS BIOLOGICOS SOBRE EL DESARROLLO Y LA MANIFESTACION DE LA FUERZA

CAPÍTULO 3. EL COSTO ENERGÉTICO EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA.

CAPÍTULO 4.- COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

CAPÍTULO 5.- METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

CAPÍTULO 6.- EVALUACIÓN DE LA FUERZA

MODULO 2.2 PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

1ª PARTE

CAPÍTULO 1: SUPUESTOS BÁSICOS EN LA PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

CAPÍTULO 2: LA PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

CAPÍTULO 3: CONTROL DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO

2ª PARTE

CAPÍTULO 4: PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PARA LA CAPACIDAD DE SALTO

3ª PARTE

CAPÍTULO 5: LOS LANZAMIENTOS

MODULO 3.1 VELOCIDAD – METODOLOGÍA Y PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD

CAPITULO 1. RAPIDEZ, ACELERACIÓN Y VELOCIDAD

CAPITULO 2. BASES TEÓRICAS DE LA PRODUCCIÓN Y TRANSMISIÓN DE LA ENERGÍA EN LA ACCIÓN RÁPIDA

CAPITULO 3. BASES TEÓRICAS DE LA SENSACIÓN, PERCEPCIÓN Y CONTROL DE LA ACCIÓN RÁPIDA CAPITULO 4. OTROS ASPECTOS RELACIONADOS CON LA EFICACIA EN LA VELOCIDAD

CAPITULO 5. CONTROL Y EVALUACIÓN DE LAS MANIFESTACIONES DE VELOCIDAD

CAPITULO 6. PROGRAMACIÓN Y PERIODIZACIÓN

MODULO 3.2 FLEXIBILIDAD

CAPITULO 1. Concepto y evolución

CAPITULO 2. Métodos de entrenamiento

CAPITULO 3. Aplicación en la escuela y en las edades infantiles y juveniles

CAPITULO 4. Situaciones prácticas

MODULO 4.1 METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA

CAPITULO 1. FUNDAMENTOS BÁSICOS DE LA RESISTENCIA

CAPITULO 2. IDENTIFICACIÓN DE LA CARGA DE RESISTENCIA

CAPITULO 3. ESTRUCTURA DE LA RESISTENCIA DE BASE

CAPITULO 4. ESTRUCTURA DE LA RESISTENCIA ESPECÍFICA

CAPITULO 5. METODOS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA

CAPITULO 6. ENTRENAMIENTO DE LOS DISTINTOS TIPOS DE RESISTENCIA

CAPITULO 7. ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA EN CONDICIONES ESPECIALES

CAPITULO 8. EL CONTROL DE LA RESISTENCIA

MODULO 4.2 PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA

CAPITULO 1. COMPONENTES CUANTITATIVOS Y CUALITATIVOS DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA

CAPITULO 2. CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES EN RELACION CON LA RESISTENCIA

CAPITULO 3. LA PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA

CAPITULO 4. PROGRAMACIÓN DE LA RESISTENCIA PARA DEPORTES EXPLOSIVOS

CAPITULO 5. PROGRAMACIÓN DE LA RESISTENCIA PARA DEPORTES INTERMITENTES

CAPITULO 6. PROGRAMACIÓN DE LA RESISTENCIA PARA DEPORTES CÍCLICOS

MODULO 5. NUTRICCIÓN – ASPECTOS ESPECÍFICOS DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA Y AYUDAS ERGOGÉNICAS

CAPITULO1. INTRODUCCIÓN Y ASPECTOS GENERALES

CAPITULO 2. METABOLISMO ENERGÉTICO Y SU RELACIÓN CON LA NUTRICIÓN

CAPITULO 3. ANEMIAS NUTRICIONALES

CAPITULO 4. AYUDAS NUTRICIONALES Y ENERGÉTICAS

CAPITULO 5. RLO Y PATOLOGÍAS

MODULO 5. PSICOLOGIA – FACTORES PSICOLOGICOS QUE INFLUYEN EN EL ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

CAPITULO 1. ORIGEN E HISTORIA DE LA PSICOLOGIA DEPORTIVA

CAPITULO 2. ESTRATEGIAS DE PREPARACION MENTAL

CAPITULO 3. PERSONALIDAD

CAPITULO 4. LA MOTIVACION EN EL DEPORTE

CAPITULO 5. EL ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS COMO TECNICA DE MOTIVACION

CAPITULO 6. EL ESTRES O ANSIEDAD EN LA COMPETICION DEPORTIVA

CAPITULO 7. RELACIONES ENTRE LOS INDIVIDUOS DE UN GRUPO

CAPITULO 8. INFLUENCIA DE LOS FACTORES EXTERNOS EN EL RENDIMIENTO

CAPITULO 9. EL ENTRENADOR Y SU IMAGEN ANTE EL DEPORTISTA

ANEXOS I Y II. PROCEDIMIENTOS DE INVESTIGACION EN PSICOLOGIA DEPORTIVA

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