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Curso de Nutrición Deportiva

Curso de Nutrición Deportiva

Descripción

El Curso de Nutrición Deportiva se imparte en modalidad presencial en Ávila, Burgos, León, Palencia, Salamanca, Segovia, Soria, Valladolid, Zamora y Cantabria. Este curso también puede realizarse en modalidad Online.

La nutrición deportiva tiene como objetivo analizar y mejorar la nutrición de la persona que entrena para mejorar su rendimiento y mantener su salud. Para ello, es necesario conocer los principios nutricionales (proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales) y la energía que aportan para lograr el equilibrio entre lo que comemos y lo que consumimos. Además, debemos controlar el consumo de agua y poder manipular la dieta y determinados suplementos para lograr mejorar el rendimiento.

Los alumnos diplomados en este curso pueden obtener el diploma de la Real Federación Española de Gimnasia.

Titulaciones

Una vez concluida la formación y superadas las calificaciones correspondientes, el alumno obtendrá los Diplomas.

Objetivos

La nutrición es uno de los tres elementos fundamentales de la adaptación del organismo al entrenamiento, junto con el descanso y el trabajo físico. En este curso aprenderás como ayudar a los deportistas a tener mejores resultados controlando su nutrición y usando correctamente suplementos y ayudas ergogénicas.Alimentación Equilibrada, Nutricion Deportiva, Necesidades Nutricionales

Temario

Las bases para realizar esta actividad son:

  • -Analizar y calcular dietas, seguras y eficaces, para mejorar el rendimiento de los deportistas. Orientar y diseñar dietas en función de la actividad física.
  • -Asesorar sobre suplementos y ayudas ergogénicas.
  • -Educar en hábitos alimentarios correctos y saludables a la población general.
  • -Reconocer los principios nutritivos del cuerpo humano.
  • -Identificar correctamente los componentes de la dieta y sus fuentes alimentarias.
  • -Describir la función de las distintas ayudas ergogénicas y orientar con una perspectiva de salud sobre su uso.
  • -Realizar encuestas alimentarias.
  • -Vigilar y detectar cualquier problema debido a la dieta.
  • -Programar dietas y dietas pre-competitivas, competitivas y post-competitivas.

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